• Blog Ernährung Gesundheit

    Anhaltende Stressreduktion für Eltern

    In meinem letzten Artikel habe ich Euch von achtsamem Essen in Korrelation mit einem gesunden Darmtrakt (Mikrobiom) berichtet ( siehe auch: https://familienflow.de/gesunder-darm-achtsames-und-gesundes-essen/). Heute befasse ich mich mit der Darmgesundheit in Zusammenhang mit Stress. Folgende…

    10. März 2020
  • Blog Familienleben

    Raus aus der Opferhaltung, rein in die Verantwortung

    In dem Artikel Unterdrückte Bedürfnisse bin ich auf einige Aspekte des heutigen Artikels bereits eingegangen und möchte daran anknüpfen und einen Bogen zur Eigenverantwortung spannen. Durch die gelebte Unterdrückung meiner Bedürfnisse, falle ich oft…

    5. Februar 2020
  • Blog Gesundheit

    Ran an den Speck

    …oder mit Speck fängt man Mäuse? Ich bin heute morgen aufgewacht und fasste mir an den Bauch. ja der Umfang, welcher sich in den letzten Monaten langsam aber stetig vergrößert hatte, hat sich tatsächlich…

    5. Januar 2020
  • Blog

    Wir sind jetzt vier

    Mittwochmorgen, eigentlich alles so wie immer. Aufgestanden, gefrühstückt mit Lilli gespielt. Dann sagte Merle beiläufig, „Ach übrigens hatte ich heute morgen einen “Schleimpropfabgang“ So ging das auch bei Lilli’s Geburt los, aber das muss…

    23. Dezember 2019
  • Blog

    Zurück im Augenblick

    Während ich nun an diesem, meinem ersten, Blogartikel arbeite, schießt mir ein Ereignis vom heutigen Tag in den Kopf. Ich habe mich mit verschiedenen Gedanken im Außen aufgehalten, von mir weg, war angespannt, im…

    4. November 2019